12ème jour (Croisière PL)
Ah enfin une petite chute, ça me motive. Moins 300g sur la balance !!
Ce matin, mon poids affiche 61 kg tout pile.. Ce qui nous fait un total de -3,1 kg depuis le début.
Voici mes repas pour la journée :
Le petit-déjeuner :
20cl de lait écrémé chaud + 1 CC de cacao dégraissé et non sucré (toléré)
1 thé vert à la menthe (sans sucre)
Le repas de midi :
1 steak de boeuf (130g)
1/4 de petite courgette avec 20g de sauce napolitaine (prête)
1 yaourt Sveltesse "Crème brûlée" à 1,2%
Le repas du soir :
2 oeufs au plat + 2 tranches de blanc de dinde à 2% + 1 carré fais "ail et fines herbes" + 1 cornichon
1 sveltesse chocolat à 1,2 %
Je reviens que Lundi soir ou Mardi car je pars en WE, ça va être dur dur de tenir...
Ce matin, mon poids affiche 61 kg tout pile.. Ce qui nous fait un total de -3,1 kg depuis le début.
Voici mes repas pour la journée :
Le petit-déjeuner :
20cl de lait écrémé chaud + 1 CC de cacao dégraissé et non sucré (toléré)
1 thé vert à la menthe (sans sucre)
Le repas de midi :
1 steak de boeuf (130g)
1/4 de petite courgette avec 20g de sauce napolitaine (prête)
1 yaourt Sveltesse "Crème brûlée" à 1,2%
Le repas du soir :
2 oeufs au plat + 2 tranches de blanc de dinde à 2% + 1 carré fais "ail et fines herbes" + 1 cornichon
1 sveltesse chocolat à 1,2 %
Je reviens que Lundi soir ou Mardi car je pars en WE, ça va être dur dur de tenir...