14ème jour (Croisière PP)

Heureusement, ce matin, la balance est un peu revenu sur mes efforts de la semaine dernière. Je suis à 62,5 kg. Donc moins 1,6kg depuis le début... C'est dur de partir en WE...

Voici mes repas pour la journée :

Le petit-déjeuner :

100g de fromage blanc à 0% + aspartam
1 yaourt Sveltesse "Ferme et Fondant" Crème brûlée

 
Le repas de midi :

3 knackis de poulet+ des cornichons + moutarde

Le repas du soir :

2 tranches de saumon fumé + 1 oeuf dur + 1 tranche de jambon blanc + 2 surimi + 1 carré de gruyère Sveltesse

1/3 du pain Dukan (2 CS Son d’avoine + 1 CS de son de blé + 2 CS de fromage blanc  + 1 blanc d’oeuf + 1 CC de levure chimique)

1 yaourt Sveltesse 0% “Ferme et fondant” Coco

Ah et enfin demain, je passe en PL…